reizüberflutung baby vermeiden

Um die zu vermeiden, brauchen Babys auch mal 'ne Pause und Zeit, sich mit sich selbst und im eigenen Tempo zu beschäftigen. Eine Produktion von GESUNDHEIT AKTIV in Kooperation mit der Medizinischen Sektion am Goetheanum und in Zusammenarbeit mit dem Familienforum Havelhöhe. Auch wenn diese Zeit sehr anstrengend und nerven aufreiben ist, ist es ratsam nicht zwischen zu vielen „Beruhigungsstrategien" zu wechseln. Reizüberflutung vermeiden. Täglich. Das ist echt anstrengend. Danke für deine Antwort.Medikamente möchte ich wegen den Nebenwirkungen auch nicht nehmen. Entschleunigen Reizüberflutung im Urlaub mit Baby und Kleinkind vermeiden. Im Buch gefundenDie Bewältigung dieser Verhaltensprobleme hängt von der Balance zwischen kindlicher Regulationsfähigkeit und den intuitiven Regulationshilfen der Eltern ab. hmm, Soforthilfen fallen mir spontan nicht ein (vielleicht den anderen Lesern)? ich bin wirklich froh zu lesen, dass ich nicht die Einzige bin, die hochsensibel ist. Achtet auf die Anzeichen einer möglichen Reizüberflutung und reduziert die Reize: Dunkelt das Zimmer ab und nehmt dem Licht die Intensität Achtung: Bei einer Reizüberflutung sollten es Eltern unbedingt vermeiden, den Nachwuchs als Beruhigung vor einen Fernseher oder Computer zu setzen. Außerdem gibt es Lustiges, viele Tipps und Berichte von Vätern über deren persönliche Vaterfreuden. Lieber Oliver Leidest du als hochsensibler Mensch auch unter der täglichen Reizüberflutung? August 2019. Versucht als Familie zur Ruhe zu kommen und euerm Baby Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Zu laut, zu ungewohnt, zu viel: Hochsensible Kinder haben extrem feine Antennen für ihre Umgebung und erleben daher schnell eine Reiz-Überflutung. Zum Ende hin ist mir noch einmal wichtig zu betonen, dass nicht nur Rückzug sondern auch Teilhabe am gemeinschaftlichen Leben für unsere hochsensible Seele wichtig ist. Die einen mehr, die anderen weniger. Ich reagiere dann oft sehr gereizt wenn ich mich dem nicht entziehen kann und das nervt mich extrem. Andererseits ist es aber auch möglich, dass Ihr Baby gerade etwas angespannt ist, z.B. Lesen Sie dazu im Blog Reizüberflutung beginnt bereits, wenn wir verschiedene Aufgaben in kurzer Zeit gleichzeitig erledigen statt nacheinander. ), kann ich mich sehr gut für eine gewisse Zeit unter vielen Menschen aufhalten, gewisse Reize aushalten. Ich selber halte mich nicht für anders. Eigentlich habe ich mich gut damit arrangiert, dass ich immer mal wieder an Reizüberflutung leide und vermeide entsprechende Trigger. Als Eltern können Sie ihnen dann beim Abschalten und beim Sortieren der . Was ich noch immer nicht so ganz „im Griff“ habe, ist das Fühlen oder sogar das Ausagieren von Gefühlen anderer Menschen. Sie sind, Die Formen und Stile der Meditation sind dabei sehr unterschiedlich. Im Buch gefundenDas nur sechs Sitzungen umfassende Therapiekonzept Mini-KiSS ist gut im Alltag anwendbar und stellt die typischen Probleme beim kindlichen Ein- und Durchschlafen dar. Darüber schreibe ich auch meinem Blog auch sehr viel, wie übrigens auch über die Hochsensibilität, die immer mal wieder Thema ist. Vor allem gilt: Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr Kind Sie gerade nicht braucht. Wie kann man es schaffen, diese Reize auszublenden? Reizüberflutung vermeiden Lärmpegel, Lichtquellen und Spielsachen im Kinderzimmer reduzieren, sich am Tag nicht zu viel mit Ihrem Baby vornehmen, für einen Tagesrhythmus mit vielen Pausen sorgen und ein festes Ritual zum Einschlafen entwickeln ; Einfach nur durch beobachten, aushalten und dem Kind die Möglichkeit bieten, sich mit seinem Spielzeug weiterzuentwickeln. . Du bist betroffen von einer Reizüberflutung & aufdringlichen Hypersensibilität und fragst dich, was hilft und was zu tun ist? von KidsAway-Redaktion Charlton valentine williams haldun evecan. Verwenden Sie hautverträgliches Material: Babys haben eine sehr empfindliche Haut, die zu Irritationen neigt. Heutige Eltern meinen es oftmals zu gut mit ihren Babys und überfordern sie mit Reizen. Mit regelmäßigen Meditations- und Entspannungsübungen finden wir hochsensible Menschen einen Ausgleich zur täglichen Hektik. Familien mit Baby oder Kleinkind sollten sich allerdings mit dem Thema Reizüberflutung im Urlaub befassen. Dr. Christoph Meinecke hält diesen Vortrag seit 20 Jahren regelmäßig im Berliner Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe. Mir blieb nichts übrig, als zu gehen. Babys kuscheln gerne mit Ihrer Spieluhr. Nach meinen Bourn Outs habe ich viel an Medikamenten probiert aber dann bin ich 24/7 abgeschaltet und das ist so gar nicht meins. Je nach Verfassung. Zum Abschalten und Auftanken, bevorzuge ich es ebenfalls besonders in der Natur zu sein. Meditation fällt mir extrem schwer, weil mein Hirn einfach nie die Klappe hält. herzlichen Dank für deine Antwort. Re: Reizüberflutung. Instinktiv habe ich mich richtig verhalten und schöpfe immer wieder zwischendurch Kraft. Ältere Babys ab 5,6 Monaten sind schon weniger empfindlich, aber auch bei diesen ist es nicht ratsam, sie solch reizintensiven Umgebungen auszusetzen. Achtet auf die Anzeichen einer möglichen Reizüberflutung und reduziert die Reize: Dunkelt das Zimmer ab und nehmt dem Licht die Intensität Achtung: Bei einer Reizüberflutung sollten es Eltern unbedingt vermeiden, den Nachwuchs als . Das hat mein Leben so stark eingeschränkt, dass ich schon länger arbeitsunfähig, und am Liebsten nur Zuhause bin. Diese Tipps haben mir bereits viel geholfen. wandern, im Winter Skifahren oder sitze auf meiner Terasse und geniesse bewusst die Aussicht. Ich möchte dich gerne noch darauf aufmerksam machen, dass die Geh-Meditation nicht von Anne Heintze ist, sondern von Thich Nath Hanh. Anders: Mein Nervensystem ist in den letzten Jahren etwas unempfindlicher gegenüber solchen Reizen von außen geworden. Hallo….Ich komme im großen und ganzen mit meinem HSP dasein ganz gut zurecht aber die Reizüberflutung macht mir doch arge Probleme. Der Körper kann auch eine Veränderung der Bewegungen wie Zittern oder . Vermeide Reizüberflutung. Ich weiß auch, wie ich zu viel Reizüberflutung vermeiden kann. Der nette Kerl lernt das Flirten – Video-Kurs, 3. Bietet diese eurem Baby auch unbedingt an. Nehmen Sie sich in diesen kostbaren Minuten Zeit für sich und Ihre Partnerin, trinken Sie Kaffee, gehen Sie aufs Sofa kuscheln oder machen Sie, wonach auch immer Ihnen gerade ist. Viele deiner Tipps habe ich auch schon ausprobiert. Ein viel zu lautes Baby und später viel zu wild. Oftmals wird die Reizüberflutung von den Eltern unterschätzt oder sie sind sich dessen gar nicht bewusst. Tiny Love's Artikel zur Entwicklung von Babys. Gerüche kann ich ja zur Not wieder aus der Wohnung vertreiben (Stoßlüften). Im ersten Lebensjahr wird dein Baby unterwegs noch dich ansehen um Reizüberflutung zu vermeiden. In letzter Zeit habe ich auch Musik wieder ganz neu für mich entdeckt, besonders instrumentale Sachen, wie Filmmusik oder z.B. Alles lief soweit gut, ich spürte keinen Stress, aber plötzlich sackte mein Kreislauf zusammen und mir wurde hundeelend. Im Buch gefundenWenn es um die Behandlung von Kindern oder Jugendlichen geht, gibt Ihnen das Praxishandbuch der pädiatrischen Grundversorgung Antworten auf alle wesentlichen und wichtigen Fragen, mit denen Sie täglich in Ihrer Praxis konfrontiert werden. Vermeiden Sie eine übermäßige Reizüberflutung am Spielbogen. Muss auch gar nicht, denn so gewöhnen sie sich allmählich an die neue Umgebung. Doch Rituale vor dem Zubettgehen sind ein unverzichtbarer Weg deinem Kind zu helfen, stetige und effektive . Auf meiner Seite erfährst Du alles über einen erfolgreichen Umgang mit Narzissten in einer Beziehung. Das abendliche Schreien verschwindet in der Regel nach den ersten drei Lebensmonaten. : "Abgesehen von Schlaf und Erholung brauchen HSP (hochsensible Personen) auch einfach immer wieder eine Auszeit, bloß um den Tag Revue passieren zu lassen und über die Geschehnisse nachzudenken. Letzthin habe ich einen witzigen Film zum Thema HSP entdeckt, er heisst ‚ die anonymen Romantiker‘ (es handelt um zwei HSP die sich schliesslich ineinander verlieben), Pingback: Weniger ist mehr - Was Minimalisten darunter verstehen, mich persönlich erdet das Golfen sehr. ging. Manchmal können wir uns diese Zeit während der Ausübung unserer Routinearbeiten gönnen, beim Autofahren, Geschirrspülen, Aufräumen etc. Antwort von misssilence am 01.07.2021, 8:57 Uhr. Es empfiehlt sich in diesem. Seit ich durch Internetrecherche und dem Buch „Hochsensibel, was tun?“ herausgefunden habe dass ich hochsensibel bin, kann ich damit auch etwas besser umgehen. Seit ich weiß, dass ich eine HSP bin, kann ich mich viel leichter annehmen, wie ich bin. Manche Kinder benötigen etwas mehr Hilfe, um sich in neuen Situationen zurechtzufinden, ihre Umwelt zu bewältigen und zu strukturieren und selbst wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Eine Reizüberflutung kann auch die Ursache sein, wenn Babys schreien und sich nicht beruhigen können. Damit auch alle Synapsen des noch formbaren Babygehirns maximal entwickelt werden, wird es mit Reizen aller Art konfrontiert. Wenn der Tag nicht bis zum . Reizüberflutung verhindern Babys sind den ganzen Tag damit beschäftigt das was sie hören und sehen zu verarbeiten. Das kann auch passieren, wenn Besucher ganz vorsichtig ins Bettchen schauen. Im Buch gefunden – Seite 147... Zuwendungen der Pflegeperson herbeizuführen und sein Verhalten anzupassen, um eine Reizüberflutung zu vermeiden. ... Neugeborener gelernt und wie Praktiken der Kinderpflege die Reaktionen des Babys erhalten oder verändern können. Bezogen auf das Gesamtkörpergewicht ist Wasser der mengenmäßig wichtigste Bestandteil des menschlichen Körpers. Was mich wirklich stört ist Kinderlärm! Entscheidend ist, wie du mit diesen Informationsmedien umgehst und wie du sie konfigurierst. Und tägliche Spaziergänge vor der Arbeit im Wald , Hallo Oliver, fahre dieses Jahr nach Tokio und habe diesbezüglich auch ein bischen Angst vor Reizüberflutung. Wie schütze ich mein Baby vor Reizüberflutung? So befinden sich über vielen Kinderbetten die wunderschönen Mobiles. Und bei manchen Babys macht sich. heftiger ist. Articles Category. Das glaube ich nämlich nicht. Seit einiger Zeit gibt es für mich auch ein Wort dafür. Im Buch gefundenWie sich Babys aus eigener Kraft entwickeln - Praxisbuch zur frühkindlichen Entwicklung - Von 0 bis 3 Jahren Natalie Rehm ... vermeiden. Doch Vorsicht vor übermäßiger Erregung des kindlichen Gehirns! Reizüberflutung etwa in Form ... Das Baby unter dem Spielbogen bekommt einige tolle, spannende Dinge zu sehen und hat sehr viel dort zu entdecken. Im Buch gefunden – Seite 69Auch Übermüdung oder Reizüberflutung können zu unstillbarem Schreien führen ; das Baby ist überdreht und erschöpft zugleich - damit ist es überfordert . Vermeiden Sie weitere Reize . Datum : Mein Baby wiegt heute ? Mein Baby ist. Was ist passiert? In diesem Falle hat es gegen seine Eltern einen Unterhaltsanspruch, wenn diese leistungsfähig sind. Ansonsten winke ich einfach mal rüber und freu mich über deinen Beitrag hier. Der Körper kann durch eine Veränderung der Hautfarbe, von normal bis leuchtend rot oder blass, ein Zeichen von einer Reizüberflutung zeigen. Schütze dein Kind vor den Umständen, die eine Reizüberflutung auslösen können. Um Stürze oder Verletzungen aufgrund abrupter Kindsbewegungen zu vermeiden, stützen Sie Ihr Baby immer gut und halten Sie es fest. war ein Stress-3-Tageurlaub in London vor 2 Jahren kein Problem für mich, auch danach nicht – seltsamerweise, denn das wäre es sonst schon), Im Alltag helfen mir auch ruhige Minuten, ein bisschen Yoga oder Meditation, Abschalten von Reizen, mal ein Nickerchen oder einfach das Kreativsein (ich bin gerne kreativ) – unter anderem aber auch das sich bewusste Aussetzen solcher Reize. Dann braucht Ihr Baby einfach mal eine Pause. Ich wünschte, es würde mehr über Hochsensibilität aufgeklärt werden. Reizüberflutung Baby - bei einem Schreibaby vermeiden Die Materialien müssen aus dem Grund nicht nur keine bedenklichen Stoffe beinhalten, sondern dürfen auch nicht hautreizend sein Ziel des Buches ist es, aufbauend auf einem integrativen und ganzheitlichen Marketingverständnis die grundlegenden strategischen und operativen Gestaltungskomplexe des Marketing-Managements in der Hotellerie mit Blick auf die aktuellen ... Es ist das Wasser das mir die nötige Ruhe bringt. Im Buch gefundenVom Baby zum Kindergartenkind - Wie Eltern die Entwicklung entspannt begleiten Thomas Baumann ... Lassen Sie den Abend ruhig ausklingen und vermeiden Sie eine Reizüberflutung. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihrem unruhigen Kind nachts ... Solange ich all dies regelmässig bekomme, kann ich auch mit lauten, schnellen Situationen und Menschen klar kommen. Erfahren sie mehr zum Thema Entwicklung durch Artikel die von unseren Experten verfasst wurden, um sie zu unterstützen Einblicke in die Entwicklung ihres Babys zu erhalten und wie sie in dieser aufregenden Zeit die Moments of Wonder ™ genießen zu können. Reizüberflutung und Hochsensibilität - ein häufiges Paar Lichter, Töne, Farben, Gerüche und Aromen werden in der Werbung gerne als Explosion der Sinne beworben - für hochsensible Menschen kann dieser Schwall an Reizen allerdings zu.. 9 homöopathische Mittel für Babys & Kinde ; Reizüberflutung Baby - bei einem Schreibaby vermeiden Es hängt auch sehr von der Tagesform bei mir ab, ob ich mich in die „Massen stürzen“ kann (Ich war vor 2 Wochen auch auf einen übervollen Weihnachtsmarkt und es ging für ein paar Stunden). Verwenden Sie hautverträgliches Material: Babys haben eine sehr empfindliche Haut, die zu Irritationen neigt. !“ Meist geht es mir dann gleich besser, da es in den meisten Fällen die Gefühle anderer Menschen sind. Wie geh ich dann auf solche Extreme „Flughafen“, „Konzert“ zu? Zum Beispiel… Flughafen. Vermeiden Sie eine Reizüberflutung des Babys. 100% Datenschutz, 100% gratis, 100% Qualität. Ich persönlich bevorzuge eine, Auch kreative Tätigkeiten wie Malen, Zeichnen, Musik machen, Schreiben, Töpfern, Fotografieren oder Basteln können eine ausgleichende Wirkung haben, bei der wir entspannen und in uns ruhen, vielleicht sogar in einen, Gerade wir hochsensiblen Menschen sind für kreative Tätigkeiten wie geschaffen. . Die meisten halten mich, glaube ich, für verrückt oder überempfindlich. Heiße Bäder und Quellen sind nicht ohne Grund so beliebt.". Ich war gestern auf dem Weihnachtsmarkt. Wir können das umgehen, weil wir uns verstehen und annehmen und z.B. Um das zu vermeiden, solltest du auch mal Nein sagen und dich zurückziehen um deinem Baby und dir wieder Ruhe zu gönnen. Unter anderem deshalb fühle ich mich hier am Bodensee so wohl. Und wenn es dann doch mal zu viel wird, nehme ich sofort Verbindung zu meinem Atem auf (wie bei einer Atemmeditation), komme dadurch ins Hier und Jetzt und ich bekomme so Abstand zu den Stressfaktoren. Du solltest Dein Baby stets vor zu hohem Geräuschpegel schützen, um Hörschäden und eine Reizüberflutung zu vermeiden. Dazu zählt, die Signale des eigenen Körpers (oder Nervensystems) wieder wahr- und ernst zu nehmen. Das gilt besonders, wenn Freunde oder Verwandte zu Besuch sind. Wenn sie knistern und Geräusche machen, wird sich dein Nachwuchs freuen und weiter motiviert sein, zu spielen und greifen zu üben. Größere Veranstaltungen meide ich mittlerweile ganz. 10. Und diese Woche habe ich mich leider übernommen (zumal gerade erst wieder genesen von einer Grippe) und damit dann spontan den Wochenendtrip zu meinem Freund absagen müssen. Allerdings kann ich leider nur unter Wasser genießen und abschalten. Zu dem Zeitpunkt wurde meine Cousine geboren. (Großstadt, viele Menschen, Fremde Kultur). Rainer, es tut gut, diese Zeilen zu lesen. Dann beginne ich mich zu schützen und mir geht es sofort besser. Ob ein Waldspaziergang, eine Runde um einen Weiher oder See, eine Radtour, eine Wanderung, Besuch eines Wasserfalls oder einfach nur das Sitzen auf einer abgelegenen Bank. . Aber auch anstrengende und lange Telefonate, Gespräche mit mehr als 3 Personen können mich schnell in eine Reizüberflutung bringen. Vor allem aber auch: Zugeständnis dessen und Offenheit – zu sagen, „Ich bin so“. Dass Babys ständig Beschäftigung brauchen, ist ein Irrglaube, dem viele Eltern verfallen. Vielleicht konntest du dies bereits bei dir selber beobachten: zu viele Reize am Abend lassen uns schlechter einschlafen. Wertvolle Tipps für Partner von Narzissten! An dem du dich, Je nach Stimmung und eigener HSP-Befindlichkeit können vertraute Menschen ein Hort der Entspannung und Regeneration sein. Ich bin auch froh, dass ich zum Beispiel sehr auf Details achte, die anderen Leuten gar nicht auffallen. Besonders zu vermeiden sind mit kleinen Babys nach Möglichkeit Umgebungen wie Einkaufszentren, Sporthallen und öffentliche Verkehrsmittel, wo es plötzliche Durchsagen, laute Geräusche, viele Menschen, Medien und künstliche Lichtreize gibt. Und zwar von Anfang an, denn die ersten 1.000 Tage sind die prägendste Zeit im Leben des Menschen. Spontan fällt mir noch Georg Parlow und sein Buch ein, dort habe ich als Erstes von dem Begriff der „Desnsibilisierung“ gelesen. Jeden Tag verbessert er seine Fähigkeiten zu greifen und sich zu bewegen. Die Greifspielzeuge wie Ringe, Figuren und Spiegel sind dabei treue Begleiter. Aufgrund ihres feinen Nervensystems sind hochsensible Menschen von Umgebungsreizen und Eindrücken sehr viel früher gesättigt als Normal-Sensible. Baby. Wer beim Bügeln gleichzeitig mit der Enkelin telefoniert und dann zum Kaffeekränzchen fährt, der braucht sich . Wie lernt das Bab. Spielzeug: Weniger ist mehr. So können eine unrhythmische Tagesgestaltung, Reizüberflutung, familiäre Auseinandersetzungen und dadurch bedingte Ängste zu Schlafstörungen führen. störung.Arbeite im ZL an der Pforte und werde bei Ankunft und Abwicklung der LKW immer Sonst wird das Kind schnell überfordert und quengelig. Ich hatte mir in meinem Leben schon so oft anhören dürfen „Du bist aber empfindlich!“, wenn es z.B. Beteiligen Sie Ihr Kind an möglichst vielen Entscheidungen und machen Sie Ihre eigenen Entscheidungen transparent. Feste, Konzerte oder Partys genießen. Wir sehen also, dass es genügend Gründe dafür gibt, der täglichen Reizüberflutung entgegenzuwirken, etwas zu finden, was unsere Nerven beruhigt, bei dem wir abschalten können und uns als Kraftquelle dient. Was ist passiert? Kopfschmerzen, schlechte Laune oder ein Wutanfall sind die Folge, wenn das Gehirn nicht mehr in der Lage ist, die anstürmende Flut von Reizen zu verarbeiten ; Eine . Wünsche dir weiterhin gutes Gelingen bei der Integration und Umsetzung deiner (hochsensiblen) Bedürfnisse in deinen Alltag. Aber . Vermeiden Sie Reizüberflutung. Die Menschenansammlungen etc. Wenn es in der ihm eigenen Geschwindigkeit Dinge be-greifen und verstehen kann. Ganz im Gegenteil schwirren sie uns noch stundenlang im Kopf herum und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Was also tun, um die . Gehen Sie am Wasser spazieren, schauen Sie hinein, hören Sie dem Wasser zu. …Gerade eben bin ich auf deinen Blog gestossen, als ich das Thema ‚Reizüberflutung was tun‘ gegoogelt habe… . Das Baby ist es aus dem Mutterleib gewöhnt, dass der Kopf weich und warm umhüllt ist, dass die Kopfhaut an etwas stößt. Je frischer die Luft und, Suche dir einen Ort, an dem du dich pudelwohl fühlst. Was weniger bekannt ist: Auch Babys brauchen manchmal eine Auszeit und wollen sich mit nichts anderem als sich selbst beschäftigen. Hi Oliver, Burnout ist so eine typische Überlastungsreaktion des Körpers, aber vielleicht eröffnen sich dadurch für dich ganz neue (berufliche) Perspektiven? vielen Dank für deinen Beitrag – das ist ja schön, dass du Kraftplätze empfielst. Wenn Ihr Baby quengelig und maulig ist, mit nichts zufrieden scheint und alle Angebote ablehnt, kann es gut sein, dass ihm genau das fehlt: eine Pause, Zeit für sich selbst. Minimalisiere deine Interessen, lerne wieder langsam zu lesen, konfiguriere deine Benachrichtigungseinstellungen im Smartphone, reduziere deinen Internet- und Medienkonsum, und sei öfters auch mal offline, jenseits der virtuellen Welt. Bitte versuchen Sie nicht, die Empfindungen Ihres Kindes als Unsinn abzutun. Beim Reisen geht es den meisten auch um eine Abwechslung vom Alltag - das Entdecken neuer Orte, Länder und Städte ist spannend. Das Zauberwort beim Thema Reizüberflutung lautet: Wir Hochsensible sollten (müssen!) Auch Ihnen wird ein . Wenn Sie noch nicht so . Der dänische Forscher Jakob Nielson hat bereits 1997 herausgefunden, wie sich durch die zunehmende Digitalisierung unser Leseverhalten im Internet verändert: Anstatt ganze Seiten zu lesen (wie bei einem Roman) scannen wir nur noch die unzähligen Webseiten und suchen nach "Stoppern":  wichtige Textstellen oder Zwischenüberschriften. Reizüberflutung Baby schlafen. Im Buch gefundendie Teilnahme an Babymassage, Krabbelgruppen, Baby-Fitness-Kursen, Babyschwimmen ermöglichen den Eltern eine ... tragen (Heller 2015); • Reizüberflutung durch wenig und ausgewähltes Spielzeug und Material vermeiden, • ab dem 3. Viele wissen aber weder, was eine Reizüberflutung ist, noch wie sich HSP anfühlt. Und Gartenarbeit. Viele Hochsensible (wie ich) empfinden einen Aufenthalt in der Stille und Einsamkeit der Natur als (Nerven) entspannend und Energie spendend. Früher dachte ich – wie bestimmt viele andere auch – dass ich irgendwie eine Außerirdische bin. Zu Hause bin ich völlig erschöpft ins Bett gefallen. ich weiß schon seit langer Zeit, dass mich große Menschenmassen oder bunte Orte (z.B.

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